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Probablemente conozcas a alguien que haya sufrido un trauma en su infancia. ¿O lo ha experimentado usted mismo?

No se habla tanto de este tema, aunque debería mencionarse mucho más a menudo.

Los traumas de la infancia pueden afectar a toda la vida de una persona. Y sobre todo, la gente no es en absoluto consciente de que ciertos comportamientos fueron causados por este trauma.

A menudo, las personas también tienden a reprimir este trauma y no quieren hablar de él para no tener que recordar ciertos acontecimientos de la infancia.

Y aunque nadie puede predecir el trauma ni saber cómo se desarrollará en general, los efectos del trauma son profundos.

El trauma ocurrió hace 10, 20 años, pero el dolor es exactamente el mismo que en aquel momento en que ocurrió.

Las personas que han sufrido un trauma llevan las cicatrices consigo toda la vida.

En este post mencionamos 8 señales que indican que se ha experimentado un trauma a una edad temprana.

Tal vez te reconozcas a ti mismo o a alguien importante para ti en estos signos.

1. baja autoestima

Baja autoestima

Baja autoestima

Mucha gente no quiere desarrollar mucho la autoestima, pensando que sólo lo hacen los egoístas y la gente que sólo piensa en sí misma.

No ven para nada desde la esquina que esta actitud es sana e importante para que puedas valorarte primero a ti mismo y luego a las demás personas que te rodean.

Pero, ¿podría ser que la baja autoestima sea la causa de un trauma de la infancia?

Cuando alguien no tiene autoestima, se asocia a que esa persona ha sufrido un trauma a manos de un cuidador.

Cuando somos niños, buscamos la validación y la aprobación del mundo exterior, y cuando ocurren cosas malas, nuestro primer instinto es que debe haber algo malo en nosotros.

Siempre buscamos defectos y carencias en nosotros mismos, sin pensar que tal vez otro se equivocó y no nosotros.

Se necesita mucho tiempo para desarrollar la autoestima. Hay que trabajarlo mucho y es aconsejable acudir a un psicólogo y hablar con él sobre el tema.

2. depresión

Depresión

Depresión

En el mundo actual, se puede observar que muchas personas sufren de depresión. Hay muchos factores y causas por las que la gente se deprime.

Durante años puedes estar deprimido y no hacer nada. Cuando se trata de la salud mental, la gente suele ser muy perezosa y piensa que es una pérdida de tiempo ir al médico.

Por otro lado, hay muchos prejuicios en los que la gente dice que los demás están locos si necesitan atención de salud mental.

Los traumas tempranos pueden provocar diversos trastornos mentales, que van desde la ansiedad a la depresión, pasando por el trastorno bipolar o la esquizofrenia.

Se desconoce el motivo, pero la teoría es que el trauma acaba reprogramando el cerebro.

Si cree que sufre una depresión, consulte a su médico o psicólogo. Sin duda, podrán ayudarle.

Comportamiento pasivo-agresivo

Comportamiento pasivo-agresivo

Comportamiento pasivo-agresivo

Esta condición surge con mayor frecuencia cuando no se quiere abordar directamente la causa de los problemas. Entonces sólo se acumulan más problemas, que luego conducen a un comportamiento agresivo.

Lo que es aún peor es que estas personas también se vuelven pasivas al mismo tiempo.

Cuando las personas tienen demasiado miedo de hacer esto último, pasan mucho tiempo intentando reprimir la ira y el resentimiento que se ha instalado en su interior.

Aunque consigan reprimir estas emociones, en algún momento explotarán y no podrán aguantar más.

Puede que no estén preparados para una confrontación directa, pero empiezan a tratarla de forma pasivo-agresiva, en un esfuerzo por seguir siendo sutiles y seguir exponiendo su punto de vista.

Afrontar un trauma es muy difícil. Se puede hablar mucho de ello y dar muchos consejos, pero a la hora de pasar a la acción, va a ser un reto.

Muchas personas no son capaces de pasar por ello solas y eso es comprensible.

Si no quieres acudir a profesionales, intenta hablar con alguien de tu familia. Es un buen punto de partida. Cuando estés preparado, darás definitivamente el siguiente paso.

4. ataques de pánico frecuentes

Los ataques de pánico frecuentes pueden ser un signo de trauma infantil.

Los ataques de pánico frecuentes pueden ser un signo de trauma infantil.

Este signo también puede verse y reconocerse en muchas personas hoy en día. Puede que no sea un trauma de la infancia, pero los ataques de pánico suelen producirse por este motivo.

El ataque de pánico y la ansiedad pueden producirse en cualquier momento de la vida. Sin embargo, el desencadenante se encuentra con mayor frecuencia en la infancia, aunque esto no está tan claro.

Al haber experimentado lo peor a una edad temprana, en el fondo creen que cualquier situación puede escalar de forma incontrolable.

Afortunadamente, los ataques de pánico pueden controlarse con la ayuda de un consejero o psiquiatra si se reconocen y tratan.

Si no hablas de ello, puedes pensar que sólo tú sufres ataques de pánico. Sin embargo, si hablas de este tema con alguien, te darás cuenta de que mucha gente tiene problemas con él.

Esto no es bueno, por supuesto, pero es mejor hablar de ello en lugar de guardarlo dentro.

5. miedo a ser abandonado

Miedo a ser abandonado

Miedo a ser abandonado

Este es el signo más común que puede observarse en las personas que han sufrido un trauma en la infancia.

Estas personas pueden haber sido abandonadas por sus padres en la infancia y es comprensible que teman ser abandonadas por alguien que significa mucho para ellas.

Si tu trauma tiene sus raíces en el abandono, puede llevarte a creer que todo el mundo te abandonará.

Este signo, o condición, puede provocar problemas en las relaciones.

Puede tener problemas para encontrar pareja o comprometerse con alguien.

Aunque desarrolle sentimientos por alguien, le resulta difícil creer a esa persona.

Si no dejas de preguntar, por ejemplo, «¿Vas a dejarme?», esto puede ser muy estresante para tu pareja.

La clave para resolver este problema es una buena y sana comunicación.

6. tensión constante

Tensión constante

Tensión constante

La experiencia traumática de la infancia probablemente haya quedado atrás, pero a algunas personas les resulta difícil dejarla atrás.

No dejan de pensar en si podría haber ocurrido algo más y repiten el escenario una y otra vez en su cabeza.

Son muy conscientes de que sus circunstancias han cambiado, pero siempre se preparan para que esos problemas vuelvan, algunos incluso de forma inconsciente.

Se encuentran en un estado de tensión constante que les impide vivir la vida como se debe.

No pueden dejarse llevar y disfrutar de la vida. En el fondo de su mente, estas personas siempre piensan que algo malo pasará si no piensan en ello o si se divierten un poco.

Suele observarse en los supervivientes de abusos físicos, pero también en personas que han sufrido una crisis por exceso de trabajo.

7. poca asunción de riesgos

Cualquier experiencia traumática en la infancia puede cambiar por completo el resto de tu vida.

También puede tener miedo de arriesgarse e intentar hacer cambios en su vida. Aunque no estés satisfecho con tu vida, tendrás miedo de arriesgarte y hacer cambios.

Estarás ansioso porque quieres estar seguro de que no volverás a encontrarte en una situación así o similar en tu vida.

Te gusta quedarte donde te sientes cómodo, aunque eso signifique impedirte desarrollar todo tu potencial.

También está atrapado en la rutina y realiza sus tareas de forma mecánica. De este modo, crees que estás protegido de los malos cambios por vivir todos los días de la misma manera.

8. poco control de los impulsos

Poco control de los impulsos

Poco control de los impulsos

Por desgracia, el estado de nuestro cuerpo también puede verse afectado si hemos sufrido un trauma en la infancia.

Los traumas afectan al sistema nervioso central, que a su vez afecta al control de nuestros impulsos.

Esto es causado por el estrés que afectó a nuestro sistema nervioso a una edad temprana.

Las personas que sufren un trauma a una edad temprana suelen tener dificultades para tomar decisiones impulsivas.

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